Carrera 14/11 - 29/11

Llego!

Nueva carrera, nuevo mail y por ultima vez se los prometo!Instrucciones de inscripción:-Mandar un mail a: doyouwannarace@live.com


Con los siguients datos:

Apodo:
Blog o fotolog:
Peso actual:
Peso deseado al tenimar la carrera:
Meta final:
Edad:
Pais:

Los puntajes:

Los puntajes los deben mandar por mail con su numero de participante

Ejemplo del asunto del mail: puntajes 1 y 2 wanni 33

Tienen que postear esta foto en su blog promocionando la carrera ya que los días para la inscripcion sos ree poquitos =) gracias

Les cuento como va a ser la carrera; la inscripción estara abierta desde hoy hasta el día 13 de noviembre, la carrera va a ser ealizada desde el 14 hasta el 29 de noviembre.

Los puntajes de la carrera van a ser los siguientes:

Calorias consumidas

Ayuno total: 100
Semi ayuno (se incluye jugo de frutas):
700 a 201: 60
201 a 301: 50
301 a 401: 40
501 a 601: 30
601 a 701: 20
701 a 801: 10
801 a 901: 0
901 a 1000: -10

Ejercicios

Quehaceres domesticos: 5
Una hora de caminata: 15
Quince minutos de ejercicio: 5
Media hora de ejercicios: 25
Una hora de ejercicios: 50
Dos horas o mas: 65
Abdominales cada 15: 10
sentadillas cada 15: 10

Liquidos

Medio litro de agua: 6
Un litro: 15
Dos litros y medio: 35
Por cada dos tasas de te o cafe: 8

Extras

Por cada vez que te salteas una comida: 15
Uso de laxante, pastillas adelganzantes: 5 por cada toma
Decir no gracias: 3
Resistir la tentacion: 2
Tentacion no resistida: -5
entregar el reporte a tiempo: 3
Uso de crema o gel adelgazante: 5
Pintarte las uñas de las manos y los pies: 5
Arreglarte el pelo: 5
Maquillarte: 5


Bueno chicas como veran aca estan los nuevos puntajes de la carrera =)


XoXo!