Dieta 1

Dieta de la fruta

• No realizarla por más de 5 días consecutivos.

• Se debe seguir al pié de la letra.
• No debes hacer ejercicio ya que esta dieta tiene muy pocas calorías.• Si sufre algún malestar físico o debilidad durante la ejecución de la dieta no dudes en interrumpirla.• De más está decir que si padeces debilitamiento no podrás realizarla.


Día 1

Desayuno
2 rodajas de sandía y 1 kiwi
Colación
1 manzana
Almuerzo
2 filetes de merluza al vapor, 2 rodajas de melón y 1 pomelo grande
Colación
1 pera
Cena
3 rodajas de muzzarella descremada, 1 ensalada de frutas y
2 rodajas de ananá (piña).

Día 2

Desayuno
1 naranja y 1 pera
Colación
2 rodajas de melón
Almuerzo
1 lata de atún al natural, 2 rodajas de ananá y 1 manzana
Colación
1 ensalada de frutas.
Cena
1 porción (50 g) de queso descremado, 1 pomelo y 2 rodajas de sandía.

Día 3

Desayuno
1 ensalada de frutas y 2 rodajas de melón
Colación
2 rodajas de ananá
Almuerzo
1 pechuga de pollo a la plancha con limón, 1 pera y 1 naranja
Colación
1 manzana.
Cena
2 yogures descremados, 1 kiwi y 2 rodajas de ananá

Día 4

Desayuno
1 pomelo y 1 manzana
Colación
1 pera
Almuerzo
3 rodajas de peceto al homo, 2 rodajas de melón y 1 ensalada de frutas
Colación
1 naranja
Cena
2 vasos de leche descremada, 1 kiwi y 2 rodajas de sandía.

Día 5

Desayuno
2 rodajas de ananá y 1 kiwi
Colación
1 pomelo
Almuerzo
1 huevo y clara cocidos, 1 manzana y 1 naranja
Colación
2 rodajas de melón
Cena
1 taza de caldo, 1 ensalada de frutas y 1 pomelo.

SUERTE PRINCESAS LINDAS!